최근 SNS 피드를 스크롤 하다 보면 자주 보이는 낯선 단어‘헬시플레저(Healthy Pleasure)’.대체 이게 뭘까?"건강을 챙기면서도 즐긴다고? 그게 가능해?" 라는 궁금증부터 드는 이 단어, 사실 알고 보면 지금 당신에게 가장 필요한 ‘라이프 키워드’일지도 모릅니다. 헬시플레저란?헬시플레저는 말 그대로 ‘건강(Healthy)’과 ‘즐거움(Pleasure)’을 동시에 추구하는 삶의 방식이에요. 예전에는 건강이라고 하면 '절제, 인내, 고통' 같은 단어가 먼저 떠올랐죠. 맛없는 다이어트 식단, 억지로 하는 운동, 스트레스 가득한 루틴… 그런 식이면 오래 할 수 있을까요? 당연히 아니죠. 그래서 나온 개념이 바로 이 헬시플레저입니다.“내가 즐길 수 있는 방식으로 건강해지자”는 철학이 핵심이에요.무조..
