"나는 아직 괜찮겠지"라고 생각하고 계신가요? 하지만 심혈관 질환은 조용히 찾아옵니다. 특히 40~60대는 심장 건강에 각별히 신경 써야 할 시기입니다. 지금부터 심장을 지키는 체크리스트를 질문-답변 형식으로 하나씩 살펴보겠습니다.왜 40~60대에 심장 건강이 중요할까요? ❓✔️ 중년은 심혈관 질환의 고위험 시기입니다. 나이가 들면서 혈관이 딱딱해지고, 혈압이나 콜레스테롤 수치도 자연스럽게 증가합니다. 운동 부족, 스트레스, 식습관 등의 누적으로 심장에 큰 부담이 생깁니다.지금 시작하는 예방 습관이 향후 건강을 좌우합니다.📚 대한심장학회(KSC), 2023 심혈관 질환 예방 가이드라인건강검진은 왜 꼭 받아야 하나요? ❓✔️ 심장 질환은 대부분 초기 자각 증상이 없습니다.정기적인 검진으로 조기 발견이 가..
